মেনে চলা জরুরি। অতিরিক্ত গরমে ডিহাইড্রেশন, হিট স্ট্রোক, ক্লান্তি, চামড়ার সমস্যা ইত্যাদি হতে পারে। নিচে গরমে সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো: 🥤 ১. পানি ও তরল জাতীয়…