পরিচিতজন টাকা ধার চাইলে সরাসরি ‘না’ বলা অনেকের কাছেই সহজ নয়। অনেক সময় না বলার পর মনে অপরাধবোধ তৈরি হয়—ভাবতে থাকেন, তিনি কী ভাবলেন বা কেমনভাবে নিলেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, নিজের আর্থিক অবস্থার বাস্তবতা মাথায় রাখলে এই অপরাধবোধ কিছুটা হলেও কমে যায়।

ধরা যাক, ভবিষ্যতের কথা ভেবে আপনি জরুরি সঞ্চয় গড়ে তুলতে চান। সেক্ষেত্রে মাস শেষে বেতনের একটি অংশ নিয়মিত জমা রাখা জরুরি। চাইলে সেই লক্ষ্য লিখে রাখতে পারেন—যেমন ডায়েরিতে। এতে কাউকে ধার না দিতে পারলেও মনে হবে, আপনি আসলে নিজের ভবিষ্যতের জন্যই সিদ্ধান্তটি নিয়েছেন।

এ ছাড়া বারবার নিজেকে মনে করিয়ে দিন—আপনার লক্ষ্য কী এবং কেন সেটি জরুরি। অপরাধবোধ কাটাতে চাইলে মানসিকভাবে নিজেকে চাঙ্গা রাখুন। প্রিয় কাজ বা পছন্দের কোনো শখে সময় দিন।

সবশেষে, নিজের আর্থিক অবস্থা পরিষ্কারভাবে নির্ধারণ করে সেই অনুযায়ী চলার চেষ্টা করুন। স্বল্পমেয়াদে তা কঠিন মনে হলেও, দীর্ঘমেয়াদে এর সুফল মিলবে। নিজের লক্ষ্য পূরণ করতে পারলে খারাপ লাগা দূর হয়ে যাবে এবং ভেতরে ভেতরে ভালো লাগা তৈরি হবে।